AKTYWNY SENIOR W DOMU

W związku z wprowadzonym stanem epidemii Klub "Senior+" w Kałuszynie zawiesił tymczasowo swoją działalność, zaleca się Seniorom  aby pozostali w domach, nie przebywali w miejscach publicznych, aby uniknąć zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2.

Fizjoterapeuci rekomendują, aby Seniorzy pomimo przebywania w warunkach domowych, utrzymali stałą
aktywność fizyczną i podkreślają, że codzienny regularny ruch pozwala zachować większą sprawność oraz przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu immunologicznego. Ponadto ćwiczenia fizyczne zmniejszają̨ ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych, wpływają̨ na zmniejszenie ryzyka wystąpienia upadków.  
Dlatego też będziemy regularnie zamieszczać propozycję ćwiczeń dla was Seniorów,które są łatwe do wykonania dla każdego i nie wymagają specjalistycznego sprzętu.
Poniżej link

Ćwiczenia w domu

Ćwiczenia z gumą